坚决避开的行为

查理·芒格避开无益的部分，把更多的时间和精力用在有利可图的区域，从而获得了巨大的收益。

费尽心思培养好的习惯前，首先明确不该做哪些。不做错误的决定，避免无意义的事情占据时间，才能离理想的生活更近。

10点后喝咖啡，12点后喝奶茶

• 爬两小时墙再打两小时乒乓球都不能让人睡着的那种失眠。
• 熬夜的影响可以持续至少两天，注意力不能支持完成复杂的工作，清醒的时间全耗在无意义的事上。

看网络小说

• 小说的套路很浮夸，快节奏的剧情持续刺激神经。
• 篇幅过长，占用过多时间。
• 耽误工作和休息。

任务之间的休息刷小红书或B站

• 偏好推荐的机制，注意力一旦被吸进去就别想出来了。

用ChatGPT创造和修改博客的内容

• 珍惜自我表达的机会。

（待续）