奇遇女士

之前最喜欢的一条牛仔裤因为穿的次数太多，裆上有几处磨破，靠着几根线支撑着，没有彻底成为破洞，收起来压箱底。 最近，能穿的最后一条裤子沾上大片油污，洗完一大桶衣服，所有裤子全部在晾晒。 无奈找出那条⌈我最喜欢⌋的牛仔裤，穿上后我震惊：虽然不是低腰但相比高腰还是低了不少，弯腰衣服上挪，背后凉凉的；裤脚在脚踝上方，冷风直往里灌；口袋不深，手机勉强能塞进，但是一坐下就膈肚子。 它到底哪里好，让我当初那么喜欢？甚至在确定商品下架不能重新买时，想留个底做对比，看看未来能不能找到差不多的。 因为相较于其他宽松的裤子，贴身有弹性的微喇更好搭配衣服，使用场景也就多了，导致我不知不觉中竟然忍受了那么多不适。脱离了这条牛仔裤，我有了更丰富、更舒适的选择，再穿回后，我成了旁观者，当初被忽视的缺点跃然。 没有什么喜欢是永恒的，未来一定是更好的。

又到年底，因为每天没什么特别的事情发生，经历压缩，所以相似的记忆合并，过去的时间流逝仿佛成了倍速。十月从国庆假期开始，气温骤降，北方的秋意从洋白蜡的叶子蔓延，银杏如今金灿灿。遗憾自己不如理想那般完成了各个任务，但还好好活着，对未来依然有盼头。 书 已读 与庄子哲游 ：法国人的视角看庄子，有些地方和我的理解大不相同，开启庄子入门。几个月前看的是《庄子今注今译》，读得不是很顺畅就搁一边。现在处在焦虑状态，最适合读庄子，能找到很多共鸣。接着看《庄子浅说》，每天看一点。 独自旅行手册 ：好友送我的书，很快翻完。有一些独自旅行的经验，书的内容可以为我做补充。看着看着意识到，网络上的内容真真切切蚕食了纸质出版物的空间，碎片的内容完全涵盖书上系统的整合。过于便捷，短期看是好事，随时搜到想要的信息，但同时要求读者具备信息整合能力，否则削弱了对信息的获取。 影 漂流 ：没有台词，小黑猫在洪水来时的经历。小动物的世界看上去很直接，转身离开没有留恋，再见面时重新充满温情，中间的过程不得而知，因为没有语言。 她杀之心 ：两位女性因为案件有了交集，作家有自己的房子，法官秘书住进了她的房子，享受盗来的片刻安宁。即使鸠占鹊巢，对法官秘书生不起厌恶，她无疑是幸运的，借着这个机会，重新拿起了相机。 异国日记 ：很喜欢故事的走向。 黄阿丽：单身女士 ：第一次看黄阿丽的脱口秀，她是真的敢说。但是一点都笑不起来。 逆行人生 ：俯视苦难。失业的程序员小领导只是暂时在谷底，那些真正讨生活的人遇到的任何一个小病小灾，都能成为压倒他们的稻草。 春光乍泄 ：同性情侣的感情纠葛，看着很心累。没看完的《赤脚鸣声》有春光乍泄的影子。 从21世纪安全撤离 ：画面很有意思，特效不突兀，刚开始的情节设定很好，打斗、英雄主义的剧情突然让整部电影索然无味。 剧 舌尖上的心跳 ：倍速看完，阮经天还是多演演陈桂林这样的戏吧。主角谈恋爱不够，配角也要全部安排上。囚禁、占有、傻白甜，多角恋。宋祖儿和阮经

成长与学习 分数是学业水平的直观体现，身高反映在厘米数上。 让孩子长高，家长们哪怕没有严谨的方式，但也下足功夫为孩子提高良好的成长环境：睡眠、营养和运动。 对着身高记录，表示身高的细线在不断走高，孩子眼里，长高的原因可能仅仅是“我长大了一岁”，长高是件自然而然的事。 我们很清楚，长高、长多高，影响因素繁多，基因、后天的各种习惯等等，身高有着民族、国别、个体差异。如果一个人很高，单单盯着身高这个数字是找不到原因的，需要尽可能全方面分析原因。 同样的，一个人想要长高，盯着身高刻度，今天看一眼、明天看一眼，甚至一天看三眼，疑惑为什么还不长高？ 他该思考的重点应该由现象转移到原因：基因遗传的预测？睡眠是否充足？运动量、运动效果是否达标？微量元素有无缺少？ 回到成绩和排名，仅仅关注这两者，对比和外界的联系，和要提高成绩的初衷南辕北辙——时间、精力去错了地方。真正要做的是什么？ 我问了ChatGPT： 睡眠与精力管理： 睡眠不足或精力分配不当，可能导致学习状态不佳，影响专注力和记忆力。 知识掌握情况： 未完全掌握的知识点可能会成为学习的短板，导致理解新知识或做题时出现困难。 理解与思维训练： 是否存在理解题目或逻辑分析方面的障碍，影响解题效率。 答题速度： 写题速度不够快，可能是因为对知识不熟练或解题思路不清晰，需要通过定时练习提升熟练度。 学习方法的选择： 不适合的学习方法可能导致低效学习，需要根据个人特点探索不同的方法，如分块学习、交替练习或思维导图。 情绪管理： 压力、焦虑或情绪波动会影响专注力和学习状态，适当的情绪管理能帮助保持良好心态。 环境因素： 不良的学习环境，如噪音、光线不足或空间混乱，可能分散注意力，影响学习效果。 目标设定不清晰： 模糊的目标会影响学习计划的制定和执行，需要设定具体、可行的短期目标，便于跟踪和调整。 学习时间的安排：

记录 书 美洲小宇宙 影 别告诉她 姥姥的外孙 完美的日子 抓娃娃 剧 奥卡菲娜是来自皇后区的诺拉 第二季 奥卡菲娜是来自皇后区的诺拉 第三季 播客 岩中花述：S5E8张春；S5E9马伊琍；S5E2庞颖；S5E5刘恋 独树不成林：104孟德斯鸠中国老年人没苦硬吃；105DEI美国大学；108政治媒体的客观；103黑格尔极权专制背锅侠；109运动在低谷笑对大耳瓜子；111尼采和亚里士多德面对网上喷子；112阻挡对自由的向往；107哈耶克个人自由主义的局限；106经济基础决定上层建筑；114搞笑为什么越来越难；102冷战后的自由主义 世界莫名奇妙物语：92航海 聊这个可以吗：航班黑话 鹿七七的愿望树书：欧洲廉航 做你想做：南极探险邮轮工作 稻此一游：南极邮轮 缓存失效：2德语语言学习和教育 艺术出圈：S2E33南极探险 Round Table China 之乎择野：43高校教职坑；65博士生出国交流 机核游戏频道：比宇宙更遥远的地方 我是女博士：28心理咨询博士 非正常旅行：160南极尾单船票 松茸的世界 代码之外：听众来信14香港美国徒步；听众来信13非互联网企业提升技术和背景；11Owen沉浸式翻译 码头不夜城：05南极邮轮 游客中心：19选南极邮轮 世界好好吃：魁北克中国人派；中英葡法蛋挞 心事不重重：13南极 源声带：55周丽霞律师 尽量投降：5南极科考 回旋电波：南极之旅 熊家客厅：10我在中国做了场梦 破产书店：34南极上班

查理·芒格避开无益的部分，把更多的时间和精力用在有利可图的区域，从而获得了巨大的收益。 费尽心思培养好的习惯前，首先明确不该做哪些。不做错误的决定，避免无意义的事情占据时间，才能离理想的生活更近。 10点后喝咖啡，12点后喝奶茶 爬两小时墙再打两小时乒乓球都不能让人睡着的那种失眠。 熬夜的影响可以持续至少两天，注意力不能支持完成复杂的工作，清醒的时间全耗在无意义的事上。 看网络小说 小说的套路很浮夸，快节奏的剧情持续刺激神经。 篇幅过长，占用过多时间。 耽误工作和休息。 任务之间的休息刷小红书或B站 偏好推荐的机制，注意力一旦被吸进去就别想出来了。 用ChatGPT创造和修改博客的内容 珍惜自我表达的机会。 （待续）

研究人员长期签证的材料准备比想象中的要简单，不需要公证也不用体检。 从排队等候预约到递签，足足半年，期间签证工作外包给了VFS，处理速度显著提升，递签时间比预期的早了两个月。 网上可以找到很完善的递签攻略，这里记录下我自己的情况。 相关链接（截至2024.9.17有效） 研究人员和读博签证申请须知： https://china.diplo.de/blob/1341654/59b733ae69a9c8c4de60edaa1bf08e8c/pdf-merkblatt-natvisum-forscher-data.pdf 预约面签时间： https://china.diplo.de/cn-zh/service/visa-einreise/nationales-visum/1345434?openAccordionId=item-1345436-2-panel 材料准备 几乎所有材料都是现成的，额外翻译了 学历证和学位证 ，网上能找到模板。 Hosting Agreement（ HA ）需要联系学校的行政部门，为了避免后续麻烦，接待时间需要和邀请信上保持一致，工作人员和外导联系核对了信息。打印出的扫描件上自己的签名用了电子签，递签时工作人员要求补上亲笔签名。 保险 可以直接在cc.com登记s14，会有工作人员加微信，核对时间，邮件发送保单，无需付费。 交上去的材料大部分 彩色打印/复印 ，其中有一份在读证明是黑白件，没有影响，也被收上去了。 申请时间线（北京签证处） 3月19日开始排队，会收到自动回复的邮件，告知预约号。 9月3日收到邮件，六天内需要给一个邮箱发邮件确认时间。 9月16日vfs递签。 递签过程 在规定时间前到达，坐在门口的长椅上等待。快到点准备开始排队时，接到电话问我是否会去递材料，对方得知我在门口等着，让直接找前台。跳过所有排队的人，前台工作人员把我带进旁边空荡荡的小屋子，两名工作人员让我坐长椅等了一会儿。 其中一个工作人员收了我的材料，询问了邀请信和HA地址不同的原因，取出了多余的复印件，支付宝付款。 回到长椅继续等，看到另一个工作人员在核对，结束后领我出小屋子，回到大厅，在最角落的窗口收集指纹，分别收集了两只手的四指和大拇指，流程结束。 需要注意的 收到邮件通知后，根据里面的提示，给指定邮箱发邮件，告知是否能按时去递签，否则会取消名额，

写月季不再是为了完成承诺的被迫行为，单纯成了我以月为周期，回顾最近一个阶段发生了什么。 想写出来的东西很多，隐藏了大多数保留给自己，我不知道多年后，我的记忆里是不是只剩下这些，而遗忘了我当下认为的更重要的想法。 人一直在变化，公开出来的这些经历，可以分享、可以让未来的我重温。大脑里的想法就随它去，必要时它可能会重新出现，化作电流刺激下我的神经，进而影响我的行为，塑造我这个人。 八月做了什么 影 走走停停 很棒的一部电影，从挣扎到回归。离开的人回来了，留下的人走了。天作之合也能分道扬镳。 过往人生 纽约是个有魔力的城市，什么故事都在这发生。 飞鸭向前冲 故事很丰富。人的移民是单程的，鸟类的迁徙是往返。 死亡大乐透 看演员表有点疑惑，奥卡菲娜是主角，John Cena的名字却在前面？看《摘金奇缘》第一次知道奥卡菲娜，就对她有好感，突然看到这部，立马看，视觉冲击多，结局满足成为富豪的幻想。 剧 时间管理局 第一季 时间管理局 第二季 太好看了！囫囵吞枣了解西班牙历史。 奥卡菲娜是来自皇后区的诺拉 第一季 出于对奥卡菲娜的好奇，看了以她成长为背景的喜剧。尺度很大，家庭氛围轻松。 播客 独树不成林 ：89零零后抽象文化影响美国政治；92非洲人看奴隶贸易；34红与黑1；39红与黑2；93运动习惯克服焦虑；91知识分子吵架下三滥套路；94公共环境里文明对话；95杜威实验主义屠杀美国古典人文教育；18苏格拉底如何反驳哲学无用论；99现代文明改变中国古典书画；96法国文化和政治；98抵抗互联网上的戾气和恶意；101法国没有成为马克思主义国家 我是女博士 ：25地球化学博士，冰芯； 正文三台 ：5朝鲜留学 故事FM ：670当保安的年轻人；430不消费主义 壮游志 ：155纽约 不完美博客 ：1，2，3，4，5，6 德国生活相关 事件 研究思路彻底清晰了，但还是留了个不大不小的尾巴。 了解同传 发现基本不大可能实现，被同传好友推荐学习视译。要做的事情过于混乱，找回秩序之后立马安排上。 睡眠成了大问题 早上睡眠浅，龟拍水、扒箱子的动静大，担心吵到室友，虽然室友说没有听见。这就导致我清晨喂完乌龟，在旁边耐心陪伴，确定它不吵了再接着睡回笼觉。结果是它继续吵，我该做的已经做了，心无愧疚重新入睡。睡眠时长可达九、十小时，白天却精神萎靡。 越来越爱龟 它信任我，可以薅它长长的脖子

  潮湿闷热、时不时来场暴雨的北京七月。 书 已读 做二修五 吃掉那只青蛙 攀岩技術教本詳細圖解 在读 密涅瓦的猫头鹰 我与地坛 编结茅香 影 朱同在三年级丢失了超能力 年轻女人和海 播客 纵横四海：13精力管理 独树不成林：31人文教育；81中国人的左右；73特朗普定罪影响美国大选；48语言冒犯；30陈佩斯；83锻炼帮助思考；85男知识分子；84英国大选；82在任总统放弃参选；86特朗普成为下一个里根；88给美国总统撰写演讲稿 墨西姐生活：76终章 咸鱼罐头：38自恋型人格 代码之外：软技能； 螺丝在拧紧：85欧洲；0出版业；86劳东燕 燕外之意：搞钱 破产书店：11红姐 Round Table China 德国留学相关 事件 月初回家 月初趁着导师出差，回家几天。因为南方暴雨，到了车站才发现列车停运，多少有些挫败，出发前错过短信通知，如果打道回府，浪费了半个下午一个晚上。好在还有两列列车可以正常发车，把能候补的中途站全部候补，幸运候补上到衡水的一等卧，抓紧时间睡。接下来是一整晚的无座，站了几小时后买到一个三手小马扎。大概是车厢冷气太足，全程偶尔打个盹又迅速恢复清醒，出了起鸡皮疙瘩、手臂汗毛直立，倒也没那么难熬。 在家远程干活，填表、改ppt等各种行政杂事。 几乎没有记录，时隔一个月回忆，那几天作息还算规律，可以早起吃早餐，打卡每次回家必吃的砂锅粉。去亲戚家串门。 自己观鸟，了解了大致鸟况，接着和高中同学约观鸟。 借 着他的新手光环，看到了一对寿带，成功加新。 买 了从长沙回北京的票，长沙停留一天，弟弟陪同，带着他看了眼橘子洲，真的扛不住橘子洲的排队。第一次和好友去，下过雨，天气凉爽；再之后就是带团，每次体验感都极差。下午浅浅爬个墙，只能过v2，绝不想承认是太久没爬能力退步。不过，现在接触攀岩有一段时间，能大致区分定线风格，熟悉的风格对自己来说，就是会更简单。 和爪爪相处 几乎每天早上5、6点，都会被爪爪扒拉箱子的声音吵醒，万般无奈下床去喂， 之前还能醒了就起床 ； 现在得再爬回床上睡个回笼觉，感恩暑假。 摸不准爪爪的食量，去网上搜，可以放开了喂，深刻意识到花龟的胃是无底洞。 一次吃下了平时三倍的量，消停两天，基本不太动弹。 硕士同学给我带了一咖啡杯的水草，24小时内，爪爪消灭干净。 待在宿舍的时间足够长，重新和爪爪培养了感情（我的一厢情愿罢了）。每次喂它时，不是

因为大便不成形，校医院医生让去做胃肠镜，艰难排上号。 四月胃镜，没啥好说的，空腹前往，喝一支麻药，等待。侧躺，嘴里咬个塑料牙垫，管子插进喉咙，喉咙的肌肉但凡有些反应，立刻引发呕吐，做完发现脑袋底下的垫子有胆汁。镜子在胃部的时候，感觉有股热流。 7月15日做完肠镜当天，写下这篇文章，记录做肠镜全过程。 镜前准备 三月预约上五月的肠镜，赶上生理期，推到了七月。看着预约单上医生写了关键词的泻药服用说明，一小时内喝两盒，结合医院给的打印版说明，根据自己的理解，两小时内喝完四盒药（24包）兑成的3升水。 脉动600毫升，另外马克杯装纯净水漱口，凑750毫升，喝四次，搭配完美。不敢直接用脉动冲药，担心以后会抵触脉动，那可不妙。 给自己定的是每半小时喝一次，中途突然意识一个半小时就能解决，所以最后一瓶间隔较长，而且被其他事干扰，放慢了节奏。猜测这是没有清得非常彻底的原因。 喝泻药、清大肠的时间线 喝药：平均间隔35分钟，总时长略超2小时。 排便：灌下第一瓶药后一小时，出现尿意，本来都蹲下了，赶紧把尿憋回去，带上一包抽纸重新蹲下，英明的决定！第一、二、三次排便间隔20分钟，之后的每一次间隔都是半小时，非常标准。一共十次。 喝药什么感受？ 第一瓶的时候，浅尝了一下味道，没有之前听到的特殊果味，不敢让味道在味蕾上多停留，几乎全程憋气喝完，每憋一口气可以咽下十口，立刻用清水漱口，满满新鲜感，除了涨胃，感觉还行。 第二瓶，味蕾熟悉了这样的味道，刺激的气味在感官上被放大，哪怕憋气也没那么好使，再加上胃里面的液体没完全消化，很涨很难受。吃完药憋着气继续含纯净水，入口一刹那甚至觉得纯净水有另一种刺激的味道。不能忍了，下楼买脉动！去之前先蹲坑… 第三、四瓶，有了青柠味脉动压住口里药的味道，没有任何负担，只要憋住气，假装喝盐水，吨吨吨往下灌即可。 化身喷射战士 第一次排便就开始喷射，完全措手不及，没有任何过渡，排泄物像固液分离的泥浆。接下来的每一次固态物都在减少，以黄色液体为主。有意思的地方是，中后期的固态物量很少，但颗粒分明，应该是体内的老住客，借着这次机会排出，挺好的。 到医院 因为最后一次大便没有排得很干净，非常忐忑到医院。抓紧时间继续蹲了一次，比想象中的结果好，应该是可以完成肠镜的程度。很快就到我，直接进了诊室，是两位女医生。 在诊室 要求躺床上，第一次头脚躺反了方向，尴尬调整回来。医生让